1、青海湖
亮点：中国更大内陆湖，环湖一圈约360公里，7-8月油菜花海与湛蓝湖水交相辉映，黑马河日出、环湖骑行不可错过。其中主要景点是二郎剑景区，5A级景区。鸟岛在青海湖最西端，现已禁止游客参观了。
季节推荐：夏季（6-9月）
Day1：西宁→塔尔寺（30km）→拉脊山→青海湖南岸（宿黑马河）
Day2：黑马河日出→茶卡盐湖→环湖西路→刚察（宿）
Day3：刚察→祁连大草原→卓尔山（宿祁连县）
Day4：祁连→门源油菜花海（7月）→岗什卡雪峰→大通河峡谷→西宁
Day5：西宁市区（东关清真大寺、青海省博物馆）
Day1-3：西宁→青海湖→茶卡盐湖→德令哈（外星人遗址）
Day4-5：格尔木→昆仑山口→可可西里索南达杰保护站
Day6-7：格尔木→察尔汗盐湖（世界更大盐湖）→水上雅丹
Day8：返回西宁，途中游览坎布拉公园
手抓羊肉
推荐理由：青海草膘羊肉质鲜嫩无膻味，蘸椒盐或蒜泥食用。
：西宁“益鑫手抓羊肉馆”
青海土火锅
特色：铜锅炭火炖煮牦牛肉、酸菜、粉条，汤底浓郁。
甜醅（ché）
风味：青稞发酵的甜酒酿，冰镇后夏季消暑佳品。
狗浇尿油饼
故事：因烙饼时浇油动作得名，撒香豆粉，酥脆香甜。
尕（gǎ）面片
家常味：手工揪面片配羊肉、番茄、土豆烩煮。
牦牛酸奶
口感：表面金黄奶皮，酸味浓郁，需加白糖调和。
酿皮
小吃：厚实酿皮配辣油、醋、芥末，街边摊常见。
杂碎汤
早餐之选：羊肚、肠、心等炖煮，配馍暖胃抗高反。
高原反应：首日勿剧烈运动，备红景天、氧气瓶。
交通：建议包车或自驾（日均车程300-400km），部分路段信号弱。
穿衣：昼夜温差大，即使夏季也需带冲锋衣或薄羽绒服。
环保：盐湖勿赤脚进入（腐蚀性强），保护区勿打扰野生动物。
2、茶卡盐湖（天空之镜）
茶卡盐湖有两个景点，一个是老牌景点天空之境，另一个是浙江省援建开发的天空壹号，天空壹号对浙江籍游客免费，凭身份证免票游览。
亮点：纯白盐层倒映天空，网红拍照圣地，建议乘小火车深入湖心。
贴士：晴天上午或傍晚光线更佳。
3、塔尔寺（藏传佛教圣地）
亮点：宗喀巴大师诞生地，酥油花、壁画、堆绣“艺术三绝”。
文化体验：转经筒、听僧人诵经。
4、祁连山草原
亮点：祁连素有东方小瑞士之称，风光迷人，夏季牧场牛羊成群，卓尔山丹霞与森林相映。
5、门源百里油菜花海
亮点：7月金色花海铺满高原，圆山观景台俯瞰全景。
6.可可西里无人区
探险价值：可可西里被人广泛熟知，还是陆川导演的电影《可可西里》的功劳。
世界自然遗产，藏羚羊栖息地，需提前办理通行证。
7.坎布拉森林公园
地貌奇观：红砂岩丹霞与李家峡水库碧水形成强烈对比。运气好的话还能捡到玉哦。
8、昆仑山（万山之祖）
文化与自然：神话发源地，雪山冰川与戈壁交织，适合摄影。
9、三江源公园
生态意义：长江、黄河、澜沧江源头，高原湿地与野生动物保护区。
10、阿尼玛卿雪山
徒步圣地：藏区四大神山之一，冰川景观震撼，适合专业徒步者。
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经典环线5日游（适合初次游客）
深度探险8日游（适合摄影与户外爱好者）
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旅行贴士
青海的壮美与淳朴，值得放慢脚步细细品味。从西宁出发，一路皆是震撼心灵的风景与人文！